李德謇听完，完全无法反驳，和没有跑过四百米障碍的人，完全没有解释的必要，李德謇双手扶着膝盖，气喘吁吁的说到：呼，呼，怎么样。

程怀默笑着说到：还可以还可以，一百三十声，良好。由于程怀默他们不习惯使用秒这个概念，所以秒对于程怀默他们来说，就用数了几声来代替了。一百二十声以内是优秀，一百二十声到一百五十声是良好，一百五十声以后就是及格了，再少，就该被清理出训练营了。

一百三十声？看来这东西不练确实不行，以前我能跑进一百二十声的。李德謇慢慢喘匀了气说到。

一百二十声？你可拉到吧，你训练时候跑进一百二十声的次数屈指可数，还一百二十声。程怀默则是毫不犹豫的拆台道，经过这么长时间的训练，几人的关系早已非同以往了。

被程怀默这么一说，李德謇顿时臊了个大红脸，说道：你厉害你跑啊，我倒要看看这么长时间没有跑了，你能跑多少出来。

跑就跑，绝对比你跑的快。程怀默说完，随便活动了一下，便出发了，刚刚在李德謇跑的时候，几人都已经活动开了。

程怀默刚一出发，李德謇便迫不及待的记起数来，生怕给程怀默少记了几个数。

本来一开始，程怀默跑的还好好的，可是到了最后一百米冲刺的时候，程怀默的脚好像是抽筋了，速度明显慢了下来。等到跑回原点的时候，李德謇已经数了一百三十九声了。

怀默，我说你不行啊，怎么跑了一百三十九，不过没事，也是个优秀了。李德謇毫不留情的嘲讽道。