第三十四章 生日聚会

虽然站桩很难很累，但是效果却是绝佳。

等陈昊宣布站桩结束的时候，管灵霜和管灵雪很快就发现，原来跑了五公里后浑身酸痛的身体，居然渐渐恢复了正常，而且出了一身汗以后，浑身都轻松了不少。

管灵霜笑嘻嘻道：“师傅，混元桩效果太好了，我都感觉我还能再跑五公里。”

管灵雪也跟着说道：“是啊，我之前在学校练健美操的时候，肩膀受过伤，一直没好利索，结果这么一站，感觉肩膀好多了。”

管灵雪的性格比较内向，不善于和陌生人打交道，不过和陈昊熟悉了以后，她的话也渐渐多了起来。

陈昊微微一笑，说道：“站桩的好处还有很多，相信你们以后会慢慢发现。以后你们每天至少要坚持一小时的站桩时间，不管刮风下雨，都不可有丝毫懈怠，明白了吗？”

“明白了，师傅。”

“我们还有半圈没跑，走，我们现在跑回去。”

“啊！”

双胞胎姐妹花长大了嘴巴，小嘴撅得都可以挂起了油瓶。

可陈昊执意如此，她们也没什么办法。

“走喽！”

陈昊一马当先，双胞胎姐妹花跟在他身后，这对组合成了清晨灵湖边最亮丽的一到风景线。

六点半左右，三人回到了灵湖东岸，管灵霜和管灵雪再一次累瘫了。