12点到1点，也是一天中灵气比较浓郁的时候，沈斌不会错过，吃过午饭，他开始呼吸吐纳，。一个小时后就出门去武馆做杂役。

沈斌走在路上，去武馆的路不远，穿过3条街，走20多分钟，就到了。下午2点左右，大多数人都喜欢喜欢聚集在路边的小花园里喝咖啡。沈斌一过去便招呼不断。

“小斌。”一位70多岁的妇人，坐在离沈斌前面不远的小花园的太阳伞下，正端着咖啡向沈斌打招呼。

“红姨。”沈斌笑着向她招手。

这位叫红姨的妇人，现在已经都有55岁了，可是偏偏却不服老，还是很爱打扮。她喜欢把自己打扮的十分华丽，时常坐在小花园里面，傲气抬着头看路边的行人。但是这里的人却不讨厌她，因为她时常帮助街坊邻居。

红姨是到镇上养老的，她的儿子也是沈斌双亲所在矿务公司里的一个高级主管级的人物。红姨退休后偏偏喜欢小镇的生活。她时常帮衬沈斌，沈斌对她十分尊敬。

“快，过来吃点南瓜饼。”红姨笑呵呵的说道。