‘一睁’眼要睁大，并直视前向方；

‘一顶’就是头要向上顶。”

2、要求：

站如松，坐如钟，挺拔正直；

笔挺，纹丝不动，雷打不动，风吹不倒；

宁掉一身汗，不流一滴泪；

象一根钢拄深深的扎在地上；

……

二、特种兵训练手册，训练夜不收，命名为：战鹰夜不收；

1、组织形式：战鹰夜不收分为四个哨，每哨三十人，哨官为千总。每哨下面三个小队，每队十人，队长为把总，所有队员均比普通士兵高一级。战鹰夜不收的所有队长和哨官，都是从选拔考核中选出的优秀夜不收，一切凭实力说话。

2、训练方法：

首先每天凌晨五点就要起床进行负重四十斤的武装越野，距离十里路，要求两刻钟内完成。

完成后用餐，并在规定时间内吃完饭菜，不许发出声音。理由是：作战的时候，和敌人同一时间内吃饭，能在最短的时间内填报肚子，就是赢得时间，比敌人获得更多的机会。

饭后修整半个时辰，修整结束后进行一分钟内俯卧撑一百个，三十斤石锁举一百五十下，然后一公里障碍跑，武装泅渡等。武装泅渡只穿皮甲，不能穿板甲，那样纯粹是送死。

中午时平举火铳，铳口用绳子吊着明砖，在烈阳下暴晒一个时辰不许动。

随后用午餐，饭后继续负重五十斤武装越野十里路。

下午训练射靶半个时辰，再进行马术和侦查训练等。

每七天一次五十里负重六十斤武装越野行军训练，期间进行突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等训练，相当于一次综合小考核。

要想成为真正的夜不收，还有进行最专业的训练，战鹰夜不收大队最终要求是：

1、徒手格斗技艺超群，每个夜不收都要适应野战、巷战、夜战，并能掌握搜捕、脱险逃生以及野外生存的技巧。