摊开双手意寓以己之体奉于天地，应天地之生气而开闭塞凡体，这是一个天地人交感的过程，修习者自然需要打开身心，融入自然。而提升阶段就是吸纳天地灵气，在气脉之内运转周天，其中的枢机就是丹田的炼化，灵气究竟是天地自然的灵气，唯有修习者吸纳灵气，在丹田内千锤百炼之后，才会真正转化为自己的灵气，故而需要意守丹田，在形体上也需要托护丹田。

白简观照内视，由于灵窍已开，内部光明通透，气脉内的灵气流动过程中，产生的纹理都清晰可察。而没有打开灵窍的时候，里面幽暗一片，只能依靠灵识的模拟，进行大致上的观照，所见所察并不确然。

意念配合着呼吸，观照到血肉骨骼里面充盈着许多零散的白色光斑和光点，这些都是残魂释放到他体内的灵气，白简意念驱动这些零散的灵气进入气脉之中。

当第一批灵气慢慢进入气脉之中的时候，白简瞬间就感觉到有膨胀感，丹田开始快速运转起来，不断地炼化新来的灵气，一个大周天根本就无法炼化这么多灵气，可是，第二批灵气又进入了气脉，丹田立马得到感应，运转得更加快速，由于来得太突然，超出了丹田的炼化速度，气脉开始出现堵塞现象。白简的身体开始颤抖起来，脸腮也出现了浮肿现象。

他知道出了问题，暗自急道：“不好！新来的灵气太多了，无法消化，怎么办”

观照之中的白简突然想起龙阳诀里面提到的一个要点，所描述的正是他此刻所遇到的问题，里面提到的解决办法就是，意念下沉，打断三浅三深的呼吸节奏，进入停息状态。

白简立刻停止了呼吸，把意念的焦点集中到丹田下方一寸处，这时候，身体上传来千斤压顶的感受，不过，不受控制的零散灵气也暂停进入气脉，同时丹田却在稳定运转，快速炼化吸收气脉里的新灵气。虽然承受了巨大的压力，但收到了极佳的效果。

白简的身上汗水如注，滴落在地上，向外散开，如同坐在一滩水上。突然他的身体剧烈颤动起来，呻吟一声，布满汗水的皮肤，开始沁出一些乌黑的粘稠物，不多时，就布满了全身上下每一寸肌肤。

白简猛然睁开眼睛，露出了一道精芒，喜道：“炼气期二重！原来进阶的感觉是这样的”