从而能够让人体和地面呈现一定夹角，直起腰弯曲髋关节，再缓缓挺直，就能够感受到竖脊肌的发力。

罗俊尝试之后，偷摸增加了重量。

哪知道，这山羊挺身椅子竟然承受不住太大的重量，翻倒了。

无奈之下，罗俊还是选择最能够上重量的动作。

硬拉！

许多次的巨大的重量刺激下，罗俊感觉到后腰中间酸涩乏力。

系统的提示音也终于响起。

【竖脊肌巩固训练已完成，强化点数+3】

罗俊脱下身上的背心，擦了擦汗，这时候拳馆全是大老爷们，也不在乎。

“哇！”

罗俊身后，一群大老爷们全都发出了惊呼之声。

“圣诞树！”

“这倒三角，我靠，无敌！”

张新军激动地冲了过来，在罗俊背上拍了两下，罗俊还不自知。

一脸懵逼地转头看向他们。

“你干嘛！干嘛这么惊讶？”

“我靠，你练身体的时候，自己不看吗？”张新军都惊了，大家锻炼到时候，可都是要对着镜子臭美的啊。

这家伙竟然不看？

罗俊确实没看过，他锻炼都是为了得到强化点数，很少关注肌肉线条，此时被他一说，也是好奇起来。

扭过身子，将背部对准了镜子。

镜子中，罗俊的背部肌肉因为刚才锻炼过，此时已经是充血状态。

背阔肌和竖脊肌纹理交错，在背部形成了一棵“圣诞树”模样的肌肉线条。

还有宽阔的背阔肌，让他的背部呈现倒三角。