“体魄和灵魂分别修炼，然后形成一个平衡，等达到一定的境界了再互通有无，达到一种动态平衡的状态。

“所以我为你准备的修行法是两门，一门是不灭妖身，一门是衍魔经。

“衍魔经是以衍清经为基础创造出来的，他更加的狂野邪性，是你修行的根本。

“这不灭妖身是我从战神殿的大自在体中推演出来的，非常适合你，他负责锻炼你的筋骨，也是你战斗的战技。

“你师姐修行的和你同源，不过你师姐的是三神定性经。

“你的修炼注定是最难的，两者修行的刚好平衡的时候就会蜕变一次，九变才能成功，而起每一变都会伴随着巨大的疼痛。

“当你修行开始，衍魔经就会自己修行，所以你要非常勤快的修行不灭妖身。

“这是一种前人都没有走的路，所以会受到什么艰难都是未知的 ，你现在还敢一试一么。”

陆青寿一摸自己的秃头，笑的很是憨厚。

“多谢师尊为弟子操心，居然为弟子专门撰写功法，弟子一定不会辜负师尊的期盼。”

至于苏沉舟说的什么痛苦陆青寿直接忽视了，这东西他现在都看不上了，痛苦这件事他熟悉到完全不在意。

“那就好，玄清宫在北山将我们衍清宫的闭关堂已经修建起来了，你进去闭关。