孟今章满不在乎的收回手：“能全须全尾的活着就不错了，至于其他，不能强求。”

他说的第二天要过来跟李工一起锻炼，第二天还真的就早早的来了。

菖蒲还是原来的时间自然醒的，从屋里出来的时候孟今章正好从院子外面进来。

东方见白，但是星星还在天上挂着迟迟不肯离开，院子里面还黑漆漆的，要不是火把的光亮还真的不好分清楚谁是谁。

黎明之前总是要暗那么一瞬的，黑暗来临了，天亮也就不远了。

这个时候孟今章过来让所有人都很意外。

相互打过招呼之后，孟今章很坦然的说明了来意：“我听说菖蒲同志在教李工打拳，过来学习一下。”

这就让人更加意外了。

但是想着几个人的重要性，又让人觉得这一切都在情理之中。

李先锋几人那是把时间看的重于一切，除了他这个确诊病人不得不浪费一部分时间来照顾自己的身体外，其他人不会因为一个副团过来巡查就放下自己该干的事情去迎合，招呼了一声之后就进屋该干什么干什么了。

倒是李先锋，难得的积极：“小菖同志，我们现在开始？”

“嗯，开始，还是按着我们昨天说的那样来，你的动作不连贯更不标准，要勤加练习连贯起来这样才能有效果。”

随后就开始，手脚一起动作也不耽搁她嘴里说话：“跟着我做就好了，呼吸也是一样，顺着我的呼吸一起，吸气的时候气沉丹田。”

八段锦本就是医者传下来休养生息强身健体的招式，没有什么威力，但是配合着吐纳，但凡真的跟上节奏，就能很清晰的感觉到其中的奇妙之处。