柳千儿被长凡身上散发出来的气息所吸引，一种发自内心的崇拜，一种连她自己都没有意识到的崇拜，让她有一种强烈的预感，那就是长凡将来必定是一位了不起的修行人。

心中有了决定，长凡便让月宝去收拾碗筷，自己则走进密林深处，寻了一处僻静之地，开始运转大周天，体会大周天对自己身体的影响。

大周天便是炼精化神开始的第一步。

长凡双目闭合，呼吸渐渐平稳而悠长，脑海中一片空明，随着最外围大周天十二处经脉开始流动，他能感觉到，他的身体里，无论是任督二脉，还是任督二脉，都在自动的运转起来，完成小周天。

而小周天内生成的阳元之气并未流入到丹田内，而是转入到长凡体内其他的奇经八脉，开始进行大周天的运转。

七十二个大周天运转后，长凡的五脏六腑都在剧烈的跳动着，白色、白色、红色、黑色、黄色五种颜色的气息，在长凡的身内缓缓凝聚。

一道五色之气从长凡的百会穴中冲天而起，盘旋在他的头顶，若是柳千儿在此，一定会一眼就认出来，这是三花合一，五气朝元！

很快长凡便察觉到自己体内的变化，五脏的感觉越发清晰明显，从一开始的轮廓，慢慢感受到其表面，再然后是五脏的血管，最后甚至能感受到其中血液的奔腾。

而且，随着大周天的运转，长凡能感觉到自己的五脏六腑都在不断的强化，他也能感觉到，自己的肉身力量，主要是力量、骨骼、肌肉，都得到了提升，但提升的幅度并不大。

每运转一个大周天，长凡都能明显感觉到，自己的五脏六腑都在变得强大，但与小周天比起来，却是极为缓慢。

随着长凡忘我的修炼，时间也在一点点流逝，直到长凡将身体内的能量榨干后，缓缓睁开睁眼时，才发现此时天已经完全黑了。

“怪不得之前的修行人，一修炼就是好几年，这是因为他们在修炼的时候，对时间的感知是截然不同的，原本我以为只是一个时辰，可现在却已经是晚上了。”