按照张天邈的估算，自己想要结出阴阳双丹，至少需要五百年份的玄阴草，但为了保险起见，长凡宁愿舍弃剩下的几株玄阴草，催生出一千年份的供自己筑基。

长凡来到洞窟的最深处，盘膝而坐，开始打坐调息。

就在他闭目冥想的瞬间，体内真气轰然爆发，就像是决堤的洪水，又像是山崩海啸。

刹那之间，长凡就被卷入小千世界当中，在这种状态下，长凡整个人都陷入到了一个无知、无味、无听、无视、无觉的境地，他唯一能做的就是：思考！

和上一次筑基的小千世界不同，这次只有混沌，而自己此时被包裹在混沌之中，好似娘胎中的婴儿一样，犹如盘古困于混沌。

长凡这才明白，修行之人筑基，好比胎儿还在母胎之中，但婴孩的挣扎乃是生命潜意识的行为，而修行者筑基，则是人主动向天地间的法则发起挑战。

而长凡现在只需要模仿盘古，劈开这番混沌，胜过这天，便可筑基成功。

想明白后，长凡便汇聚心神，感应自己体内的真元阳火，而这股阳火便是刚开始修行时，柳千儿便说过的。

“练功不用寻冬至，胸中自有一阳生！”

这一丝阳火，就是人体内最精纯、最精纯的阳元之气，有了这一丝阳元之气，人的生机就不会断绝。

“自身宇宙有天地,心比天来肾比地, 呼气皆入天元根,吸气皆入地元中！”