第一阶段是炼精化气的阶段。所谓炼精化气就是将身体的精力练成真气，用真气贯穿浑身穴窍。

真气贯穿三百六十五处穴窍之后，炼精化气这一境界并没有完全走完。

为何这样讲？

凡是处于第一阶段的修士，往往不能很好地控制自己真气的收放。就像林子宁今日一早与天正派的修士对抗一样，若是他能够自由控制真气释放，只需一招，就能把陈志安以下八个人的长剑击断，并且能击伤诸人而不至于害人性命。

也就是说，以林子宁体的真气境界与他修炼玄清混元剑诀的实力来说，本可以一招就将天正派诸人击伤，但是他却没有办法很好地使用自己的力量。若要打个比方，就是空有宝山却没有没有能力挖宝。

原因何在，炼精化气这一关没有真正过去。等于是说林子宁现在既是在用真气之力，又是在用肉体精力。等林子宁真的将自身精力练成真气之后，就过了炼精化气这一关，成为一名中阶修士。

练气、凝煞和成罡三个境界，是练己和合。这一阶段的关键是勾连内外，以天地灵气滋养自身。

练气是吸收大量的天地精华，并且化气态为液态，同样的大小，液化的真气蕴含的力量是真气几倍甚至十几倍。能够离地三五十丈，飞行四五百里，犹如鹰雁一般，厉害的人甚至可以凭借一己之力摆下厉害的阵法。

而凝煞境界则需要寻找一处蕴含丰富地煞之气的穴窍，吸收地煞之力，而后与体内的真气相勾连。到了成罡境界，则需要吸收天罡之力。集合地煞天罡之力之后，便彻底与凡俗划清了界限，不再是凡人一流了。

可以说，到了第二个阶段，每往上走一个台阶，难度都远超前三个境界难度相加之和。如果说在前两个阶段还有路线方向可寻，到了炼气化神这个阶段就因人而异，有些难以捉摸了。

别的不说，看看这个“神”字就知道，什么是神？神是原初本源之力的意思，只有当祂愿意将自身的审理显示出来，别人才可以看到。