随着精神的凝聚，身体却是疏松开来，空气随着呼吸进入罗辰的胸腔，肺部，血液，空气中的灵气也在循环过程中散于四肢百骸，缓慢地改造着肌肉，筋脉以及骨骼，这就是吐纳的原理。

随着吐纳的进行，罗辰的呼吸越来越是平稳，呼与吸几乎是同时在进行，由于过于柔和平静，产生了近乎停止的错觉，而他的心跳则更加缓慢，最后竟然每五秒才跳动一次，这远远低于正常人心跳的频率，就算是见识再渊博卓越的人，如果见到这种情景都会非常惊讶的，因为罗辰此刻的状况太过另类了。

内修的人精神是高度集中的，有一定基础的灵能战士可敏锐地觉察到星星点点的暖意渗透到身体的各处，这是灵气摄入所产生的现象。

和罗辰平静的外表形成鲜明对比的是他翻腾的内心，他实在是太惊讶了，因为他使用改造后的新心法吐纳时，摄入灵气的速度非常惊人，暖意飞快地渗入，不多会他就觉得发热了，犹如置身艳阳之下，但实际上罗辰的体表温度还是如常的。

与此同时，罗辰左手中指的一只古朴的指环也发出了淡淡的白光，随着罗辰的呼吸而有韵律地闪烁着，犹如小萤火虫。

直至暖意不再摄入，发热的状态也渐淡，最终恢复如常，这时身体对灵气的摄入已经达到饱和状态，再练下去也是白费功夫，罗辰这才从吐纳状态回到现实中。这时他的身体格外轻快，也不用怎么作势，一按木床，就弹了起来，在空中翻了个几个筋斗，从容落地。

立刻从怀中拿出机械表，罗辰计算出时间。

四十七分钟！这次吐纳竟然只用了四十七分钟！

而正常的时间，是一个半小时！

在一半稍为多点的时间内，完成吐纳直至身体的灵气饱和，这说明了什么？