陈飞不相信，用两只手去提，发现铁桶竟然纹丝不动。砂楚摇摇头，居高临下的看着陈飞说：“你的力量太差了，这是特殊材料做的。”

陈飞不可置信的又去拎，发现凭自己根本就不可能把这玩意挪动，更别说拎起来了。

砂楚一弯腰，轻松的拎起桶放到一边，看的陈飞目瞪口呆，这样的男人，只要不是练家子，随便一拳人就废了吧。

陈飞现在特别想跪下感谢砂楚那天的不杀之恩。

砂楚从一边拿起两个护腿一样的东西，蹲下绑在陈飞的小腿上说：“听钟姐说，你的速度相当不错，我也这么觉得。”

砂楚说完，从兜里掏出一个秒表，说：“现在开始你绕着整个大厅跑三圈，我要看看你的速度，开始吧。”

陈飞站在砂楚面前绝望的看着他，砂楚也不知道陈飞为什么不动，就耸耸肩，带着一脸问号的看着陈飞。

只有陈飞心里叫苦，心说你特么给我绑的这是什么玩意啊，老子根本就迈不动腿好吗！

陈飞强忍着，艰难的露出一个微笑，试着动了两下，往前走了几步，不超过十米，豆大的汗珠就从额头上流下来。

这时候，陈飞脑子里传来一阵笑声，说：“你是该好好锻炼了。”

陈飞现在只想骂人，说好的塑形训练呢，这特么也太难了吧？

砂楚叹了口气，略带疑惑的说：“不对，你上次不是这样的。”陈飞苦笑了一下，心说上次那特么也不是我的实力啊。

砂楚似乎没有放弃陈飞的意思，说：“那我们就从基础开始，一个星期，每天绕着外场，跑十圈，然后三百个深蹲，六百个仰卧起坐，六百个俯卧撑。”

陈飞一听，整个人都懵了，心说你这特么是玩我呢，这么大的场子，我跑两圈就差不多了，更何况跑完还要做哪些玩意！

砂楚知道这对于陈飞来说，很困难，但是为了外形看起来完美一点，也只能这样了：“这些我都会陪你完成。”

陈飞刚准备说：“别想了，老子根本不可能完成，干不了！”

就发现，自己张着嘴却发不出声音，陈飞知道这是白骨搞得鬼，然后一句陈飞不可能说的话，就借着陈飞的嘴说出来：“放心吧，这些小意思，我还能做更多。”

陈飞顿时就懵逼了，在脑子里说：“你特么这是要让我死！差不多点行么！”