肖俊正低头思索，突然看到脚边垃圾桶里的纸巾。

皱皱巴巴，还有点湿。

肖俊默默抬起头来，看着躺在上铺，正呼呼大睡的孙晓磊。

自己这个好哥们儿，着实有点欠练呢。

昨天累的嗷嗷叫，没想到还有精力干这个，看来自己还是对他太仁慈了。

“磊哥，孙晓磊，起床了。”

肖俊抓着床铺边沿，使劲摇晃。

孙晓磊迷迷糊糊睁开眼：“唔~几点了？”

“七点了，快起床。”

“我闹钟怎么没响？”

孙晓磊从枕头底下摸出手机，一看时间，顿时叫了起来：“我靠，肖俊你要死啊，才刚六点，你发什么疯？”

肖俊嘿嘿笑道：“行了磊哥，你不是要见乔小姐么，无缘无故我可没法带你过去哈，要想加入我们，你得拿出点诚意。”

“什么诚意？”

“当然是运动的诚意。”

肖俊道：“我们都是因为运动才聚在一起，你想什么不做干吃饭，我同意其她人也不同意啊。”

孙晓磊无语道：“我就是说着玩玩的，人家乔小姐那么漂亮，我得多自负才敢打她主意？”

“那你也得锻练啊。”

肖俊苦口婆心道：“身体是你自己的，就算你跟乔金莲不合适，将来不也得找女朋友么，万一好不容易发展到两情相悦，人家女生对你说相公来嘛，你因为身体原因说不行不行，那多丢人啊。”

对于一个男人来说，还有什么事比这更打击人的。

孙晓磊叫了一声我靠，蹭的一下从上铺跳了下来，说了一句等我，就穿着裤衩跑去洗漱。

肖俊跟在后边嘱咐，让他洗漱完直接跑去学校门口等着。

他自己则是骑着电动车去了食堂。

洗米，和面，烤上蛋糕。

把粥煲进锅里后，肖俊锁了门，骑着电动车来到校门口。

这时候童幼昕和孙晓磊都已经到了。

不过两人隔着十来米距离，一个在大门左边，一个在大门右边。

平时骚话不断的孙晓磊，在童幼昕面前一点都不敢造次，都说会叫的狗不要人，古人诚不我欺呢。

“学姐，我给你介绍一下，这是我室友孙晓磊。”

肖俊从电动车上下来，对孙晓磊招了招手。

孙晓磊这才灿笑着走上前，点头哈腰打招呼：“童小姐好。”

童幼昕眉头微微皱了一下。

小姐这个称呼，她不喜欢。

肖俊拍了拍孙晓磊的肩膀，提醒他：“磊哥，别这么拘谨，学姐人很随和的，你别整的跟个奴才似得。”

孙晓磊脸一下红了，骂道：“你才是奴才呢。”

不过这样一来，他倒是不紧张了。

童幼昕也被两人的话逗乐，发出一声轻笑，气氛渐渐融洽起来。

刚才童幼昕已经做过热身。孙晓磊虽然没做，不过他体重轻，现在又是临近夏天，稍微活动下关节，慢跑一会儿就等于热身了。

肖俊给孙晓磊说了下路线，让他跟在童幼昕身后跑，这样前方有人带着，除了可以破风减轻阻力，视野里有个追随目标，在心理作用下，跑起来也会轻松点。

“磊哥，加油。”

“步子稍微放大一点，注意呼吸节奏。”

“把胳膊甩开，别想着省这点力，你越想省力就越用不上力。”

“前边路口你往后转，然后不要停下，尽量快点往西河路走，然后在西河路上一边走一边等我们。”

“你走快点，别等我们过去的时候你还没走到哈。”

孙晓磊刚开始锻炼，就算拼了命，也不可能跟童幼昕跑一样远。

肖俊让他从中间一条路插过去，等会儿再从另一边接住他，这样一来可以给他一些休息时间，少跑一半多路。

半个小时过去。

三人重新回到学校门口。

孙晓磊像条死狗一样，就算触发了引燃，也差点没跑回来。

肖俊从电动车上下来，对两人道：“你们先回去洗洗，晓磊你骑我的电动车回去，待会儿去三食堂二楼最东边的盖烧饭那集合，以后那里就是咱们的食堂。”

等孙晓磊骑着电动车离开，肖俊这才追上童幼昕。

对她道：“学姐，晓磊的饭钱算我的，多加他一个没问题？”

食堂的店面毕竟是童幼昕承包的，伙食费也是她一个人出，虽然孙晓磊吃不了多少钱，童幼昕也不可能差这点钱，不过肖俊还是觉得有必要跟她说一声。

童幼昕笑着道：“没事，我都没给你私教费呢，你还用跟我算计这些？”

肖俊抓着脑袋，呵呵笑道：“那就谢谢学姐了。”

两人一起走了半路，在女生宿舍前分开。

童幼昕回了宿舍，肖俊继续往三食堂走去。

店铺前毫无意外又围了一些人，不过比起昨天少了很多。

肖俊废了一顿口舌，把这些馋猫打发走，然后继续准备其它早上要吃的东西。

鸡蛋是必不可少的。

红豆薏米粥也可以天天吃。

蛋糕已经烤好，只需要再拌一点小凉菜，这顿早餐就齐活了。

红姐和乔金莲是一起来的，然后是童幼昕和孙晓磊。

肖俊给几人介绍了一下自己这位‘拘谨’的兄弟，然后便是把准备好的早餐分发下去。

有孙晓磊在，他主动接过了童幼昕的活，帮肖俊干这干那，避免和几个女生或者女人在一起是的尴尬。

“咦，肖俊，你这几份小菜怎么都不一样？”

孙晓磊把几碟小凉菜放进托盘里，看着里边各不相同的用料问道。

肖俊微微一笑，说道：“咱们几个训练目的不同，对营养的需求也不同，吃的东西当然也不能一样。”

“那这几份都是谁和谁的？”

肖俊放下手里的东西，走过去，指着几份小菜道：“这份有海带的是给乔小姐的，带姜片的是给你准备的，剩下三份是我和童学姐还有红姐的，能记住不？”

“能是能，不过我不喜欢吃姜啊。”

“废话，你要是喜欢吃姜，也不至于累成现在这样，男人不可三日无姜没听说过吗？这就是专门给你准备的。”

“我……”

孙晓磊哭丧着脸。

谁都知道姜是好东西，可吃不下就是吃不下，再好的东西，咽不下去能怎么办？

于是肖俊想了个办法，给他把姜切成碎末，然后加了点老陈醋。

这样一来，老陈醋的天算味道盖住了姜的苦辣，吃起来就没那么难以下咽了。

一顿早餐很快吃完。

肖俊继续让孙晓磊帮忙答道。

等人都走光后，和林美红一起去硬派健身进行今天早上的锻炼。

两天三夜的减重，距离完成18斤任务只剩最后两斤。

这几天红姐的体重降低，不但身材好了许多，身体各项技能也有了较明显的复苏，最让她感到惊喜的是，老公看她的眼神里，好像也多了些以前经常能见到的情绪。

见着了健身的好，才会更有动力。

现在的林美红根本不需要肖俊鼓励，自己就咬着牙把跑步坚持下来。

毫无意外，再次触发引燃。

随着哔的一声轻响，机械的提示音也随之响起。

“助学任务已完成。”

“奖励课时9，减脂点2，塑形点1。”

“超额完成任务35%，奖励课时3，减脂点1。提前完成任务57%，奖励有氧运动初级教程总课时-15，自重锻炼初级课程总课时-5。”

“新任务正在生成中……”

虽然早有预料，但是听到任务完成的声音，肖俊还是松了一口气。

这几天他每天都要购买私教基础大全，有氧，饮食，自重，按摩，五种课程。

现在他手里只剩下最后两个课时。

如果在今天中午之前完不成任务，他就只能选择放弃其中三种课程，到时候完成任务的难度就会更大。

幸好。

提前超额完成任务，不但获得奖励增多，而且缩减了不少总课时。

只要有一个教程彻底学完，自己就等于有了一项永久技能，哪怕将来没有课时点，也可以凭借永久技能继续完成助学任务。

“我现在剩余课时最少的是有氧课程，按照之前的任务触发规律，应该是跟我正在进行的私教种类有关，要不要试试多找一些减肥学院呢？”

上一个任务的触发，是乔金莲游泳抽筋的时候。

当时小母牛公司给出了按摩任务，恰好可以应对乔金莲的腿抽筋。

肖俊觉得这并不是巧合，很有可能有某种触发任务的规律。

只要能确定这种规律，自己以后就可以自由选择助学任务，也就不需要为了应付不同的任务，而同时购买太多课程。