“伸筋拔骨”时，能感受到筋络像被温水浸泡，拉伸时带着细微的酥麻，却再无之前的僵硬。

“足尖点地”的瞬间，灵气会顺着脚踝往上窜，让脚步不由自主地轻快起来。

更明显的是朱鸣身体的变化。

那天清晨劈柴，她拎起之前要费些劲才能搬动的青石，竟觉得轻松许多。

这力气，已经赶上后厨那个干了三年的杂役大叔，妥妥的普通成年人水平。

朱鸣挑水时不用再歇脚，能一口气能从河边跑到后厨。

挑水时水桶晃悠的幅度也越来越小，脚步稳得像钉在地上。

外观上的改变更是藏不住。

强身术似乎拉长了朱鸣的身子，身高比起十天前高了约一厘米，在同龄孩子里已显得拔尖。

朱鸣身上的肌肉线条也更清晰了些，不是干瘪瘦弱的样子，而是透着紧实的韧劲。

朱鸣的身形也更加饱满，不再是刚来时的单薄，站在那儿透着股舒展的仪态。

轻身术则让她的体态悄然蜕变。走路时肩膀更轻松，腰肢挺得笔直。

特别是双腿，原本就匀称的线条被灵气滋养得更显修长。

朱鸣迈步走路时带着种说不出的协调感，像初春的柳枝，既柔韧又有力量。

变化最大的是朱鸣的脸。

吐纳术每天吸纳的天地灵气，像最细腻的脂膏，一点点润进她的皮肉里。

原本就白皙的肌肤又多了几分光泽，透着玉石般的莹润。

朱鸣的皮肤摸上去十分光滑，脸上的小雀斑都少了很多。