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“10月29日”周三 | 打卡第3天

“晨间数据站”：

排小便后体重：58.31kg（59.88-58.31=0.57kg=1.14斤，不少了，你就知足吧你）

BMI：58.31/（1.62*1.62）≈22.22

| 腰围：77cm | 腹围：82cm | 臀围：96cm | 腰臀比：77/96≈0.80

| 左大腿围：56cm | 右大腿围：56.5cm| 左小腿围：36cm| 右小腿围：36cm

“睡眠”：你小子，天天闹得我头疼，睡不戳啊！！！

“心情”：检讨一下，昨天还是吃少了，没那么掉秤呀~

“人体水库蓄水量”：1500ml（要是喝不惯白开水，可以整点茶叶沫子，喝沫子就行）

““粑粑”国移民数据”：今日有0个公民出境，咋滴国庆节结束了，就不出去玩了？

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“今日三餐记”：进食时间：10:40—18:40《遵循16+8法则》

每天起床后，喝一杯常温的白开水