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“12月20日”周六 | 打卡第55 天

“晨间数据站”：

排大小便后体重：56.43kg（昨晚没有泡脚，身体储水还是比较多~）

BMI：56.43/（1.62*1.62）≈21.50

| 腰围：70cm | 腹围：77cm | 臀围：93cm | 腰臀比：70/93≈0.75

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

“睡眠”：疲惫，多梦，入睡一般

“心情”：心情还是可以滴，干了一天，终于把视频剪完了，可以松口气了~

“人体水库蓄水量”：1500ml（虽然没吃午饭，但是3杯水是喝够的！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民有一些手拉手，粘厕~

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“今日三餐记”：进食时间：17:36—《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：“忙着剪视频，没吃”（没吃！！！）

食用方法：没吃~

进食时间：0