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“1月5日”周一 | 打卡第71天

“晨间数据站”：

排小便后体重：57.35kg（虽然掉的慢，也是在掉吧，坚持就是胜利！）

BMI：57.35/（1.62*1.62）≈21.85

| 腰围：70cm | 腹围：74cm | 臀围：93cm | 腰臀比：70/93≈0.75

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

“睡眠”：应该是体重在57开头的话，水分比较重，起来的时候擦了好多汗！

“心情”：还可以，虽然吃的少，但体重也在少呀！

“人体水库蓄水量”：1500ml（天气冷了，水也冷得更快了~今天喝了2大杯，忙着拍摄）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民无

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“今日三餐记”：进食时间：13:00—21:00《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水