朋友从一开始的无奈陪同，到后来的疯狂拍照（记录我的囧态），再到最后实在看不下去，试图帮我拿一瓶水。

我（倔强地躲开）：“不！这是……这是我的……修行……”

朋友（翻白眼）：“行行行，你修你修，别修晕过去就行。”

不知道走了多久（感觉有一个世纪），我们终于到了一个还算平坦的观景平台。我一屁股坐在石凳上，感觉灵魂都要从嘴里飘出来了。但，当我拧开那瓶千辛万苦提上来的水，灌下一大口，再迎着山风，看着远处广州城朦胧的天际线时——

一种难以言喻的、混合着疲惫、成就感和莫名畅快的情绪，涌了上来。

肚子好像没那么胀了，身体虽然累，但似乎轻松了一些。最重要的是，那种“吃了大餐，但我立刻用运动抵消了”的自我欺骗式满足感，达到了顶峰！

你看，我吃了，但我动了！我吃了乳鸽，但我提了3公斤水爬山！四舍五入，这顿饭等于没吃！甚至可能还消耗了！

（大脑：你醒醒！你这自欺欺人的功夫真是登峰造极！）

回去的路上，腿是软的，手是酸的（提水提的），但心里是诡异的、充实的快乐。

那天的白云山，在我记忆里，不只是一座山，是我“减肥事业”中一次荒诞又英勇的“负重长征”，是我与食欲和解、与运动较劲、最后与自己达成微妙平衡的见证。

所以，回到我们《相册“馋”冤家》的主题。

看着手机里那张乳鸽、鸡煲、猪肚汤的“犯罪合影”，我依然会咽口水，依然会怀念那纯粹的味道。

但我也记得，那天下午白云山的风，记得那3公斤水的重量，记得自己连滚带爬的狼狈，和最后那点可笑的成就感。

美食与减肥，从来不是水火不容的仇敌。

它们更像一场漫长的、有趣的博弈。

我们可以为了一顿极致的美味，心甘情愿地“犯罪”。

然后，再用一种或许笨拙、但足够真诚的方式，去“赎罪”，去平衡。

人生嘛，不就是吃吃喝喝，然后想办法让自己不至于胖得太过分的过程吗？

所以，别光看着我的“犯罪证据”流口水啦！

馋了，就规划一顿“欺骗餐”，放心去吃，认真享受。

吃完，找点你喜欢的、能坚持的方式，动一动。

不必像我一样扛3公斤水爬山（真的，别学，手会断），散个长步、跳个操、甚至做做家务都行。

重要的是，不辜负美食，也不辜负那个想要变得更好的自己。

好了，本周的“美食忏悔暨负重修行纪实”到此结束。

愿我们都能在美食与体重之间，找到那个让自己快乐又安心的平衡点。

（当然，如果实在找不到……那就暂时放弃挣扎，专心享受下一顿吧！毕竟，人生苦短，先吃为敬！我们下期“馋”冤家再见！）