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“2月9日”周一 | 打卡第106天 ｜姨妈期第5天

“晨间数据站”：

排小便后体重：56.25kg（脚上缠了绷带，穿着裤子，数据不太准确，因为脚没有完全站立上！这几天姨妈期没有数据，大姨妈实在太折磨人了，非常难受～）

BMI：56.25/（1.62*1.62）≈21.43

| 腰围：68cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73

| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm （这些数据也没有测）

“睡眠”：要早起抢高铁票，感觉没睡醒，睡得也不踏实！

“心情”：一般般吧，尽量不想那么多，让自己单纯地开心些～

“人体水库蓄水量”：1500ml（今天可能没达标，因为外出了喝的少）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：9:55—17:55《并没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水