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“2月11日”周三 | 打卡第108天 ｜姨妈期第7天

“晨间数据站”：

排小便后体重：56.25kg（脚上缠了绷带，穿着裤子，数据不太准确，因为脚没有完全站立上！这几天姨妈期没有数据，大姨妈实在太折磨人了，非常难受～）

BMI：56.25/（1.62*1.62）≈21.43

| 腰围：68cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73

| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm （这些数据也没有测）

“睡眠”：这两天好不容易睡着了做梦了，又醒了！回来这些天的睡眠质量比在广州还差，呜呜呜！

“心情”：我的内心复杂又矛盾，听着爸妈说着那些家长里短，心里觉得自己混的差的各种不是滋味儿～

“人体水库蓄水量”：1500ml（今天又没有主动喝水，好吧，明天多整几杯！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：13:30—21:30《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水