晚餐进食时间: 19:46—20:15 晚餐: “大年初一带出去吃的零食若干”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来不打算吃的，看他们都吃，那就顺带吃点吧～

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动超级无敌顶！！！来了一把特种兵似的过年，吃年夜饭吃到凌晨2点睡觉。早上6点就爬起来吃早饭汤圆，接着收拾完就出发去玩了，从早上9点一直走路到晚上9点半，除了中午吃饭休息了一会儿，其他时间屁股根本没有粘过凳子！打车除外～

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“能量驿站”《外卖浮世绘》——成都年夜饭

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

今天？今天可是正月初一！新年的第一天！在这个普天同庆、万民放假、连外卖小哥都骑着电瓶车回家啃排骨的日子里，我沐笙要是还跟你们掰扯“今天点了哪家外卖、配送快不快、油大不大”，那也太不识趣、太没有“年味觉悟”了！

所以，今天咱们栏目搞个“特供版”——《外卖浮世绘·年夜饭特辑》！

咱们今天不聊那些隔着屏幕猜来猜去的小盒子，咱们来光明正大、理直气壮、甚至带着点炫耀式凡尔赛地，盘一盘我家的年夜饭！那些没营养的外卖？呵，今天不配拥有姓名！今天的主角，是我家那张被十六道硬菜压得喘不过气来的大圆桌！

先给你们报个菜名，让你们感受一下，什么叫沐笙家的“春节版满汉全席”！（友情提示：请准备好纸巾，擦口水用，别问我怎么知道的。）

前方高能预警！一大波四川风味家常硬菜正在逼近！

“热菜方阵”：

1. 姜仔鸡——我家餐桌的“常驻嘉宾”，平时想吃就能翻牌子的那种。