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“2月24日”周二 | 打卡第121天

“晨间数据站”：

排小便后体重：57.25kg （忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

BMI：57.25/（1.62*1.62）≈21.81

| 腰围：69cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74

| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm （需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

“睡眠”：房间没法住，只能熬夜啦！看手机看到凌晨6点，不得已趴在桌上咪了一会儿，手麻脚麻的！勉勉强强咪了一两个小时，就起床了！我真是战士！

“心情”：也算是回到广州了！沉淀一下，准备投入密密麻麻的工作之中～

“人体水库蓄水量”：1500ml（今天在外面奔波，喝水量肯定是不够的！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：14:58—22:58《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：0:00—0:00 早餐: “无”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

午餐进食时间: 14:58—15:30 午餐: “一碗牛腩粉”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃掉唯一的生菜，再吃牛腩，紧接着把米粉吃掉！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 20:10—20:51 晚餐: “幸运楼粤菜，和牛蛋挞+五谷煮花胶+烧鹅+子莲牛肉+白米饭”（不再吃东西和喝水了）