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“2月28日”周六 | 打卡第125天

“晨间数据站”：

排小便后体重：57.25kg （忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

BMI：57.25/（1.62*1.62）≈21.81

| 腰围：69cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.74

| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm （需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

“睡眠”：昨天为了给自己下单买东西，看到凌晨1点，睡到9点爬起来！

“心情”：好好工作，赚钱！

“人体水库蓄水量”：1500ml（希望明天能喝够水吧！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：10:10—18:10《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:10—10:35 早餐: “堂食排骨饭，生菜+排骨+白米饭”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把生菜吃了一半，再吃排骨搭配白米饭，最后生菜吃完了！排骨也吃完了！白米饭还剩一点点～

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: “无”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 19:26—20:14 晚餐: “江西牛腩拌粉+皮蛋肉饼瓦罐汤+芋头加肉捆粄”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。直接上拌粉，微辣也这么辣，直流鼻涕，好不容易把拌粉吃完了！瓦罐汤又烫，刺激着舌头，最后吃芋头捆粄终于缓解了一下！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还算可以！！！早上下楼吃了个午饭，又回家做了几个小时账单，接着就紧赶慢赶到了公司开始进行采购，回家的时候又七拐八弯得到处转了转～

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“能量驿站”《逛吃江湖录》——广州闹元宵

各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！