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“3月17日”周二 | 打卡第142天

“晨间数据站”：

排小便后体重：56.76kg

BMI：56.76/（1.62*1.62）≈21.63

| 腰围：68cm | 腹围：75cm | 臀围：92cm | 腰臀比：68/92≈0.74

| 左大腿围：51cm | 右大腿围：52cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

“睡眠”：昨晚上是12点左右睡觉的，睡到早上八点半左右，可能是热醒的？未可知～

“心情”：阻挡我赚钱的牛鬼蛇神快走开！！！

“人体水库蓄水量”：1500ml（今天上班了，但是忙着找货，估计水量还差一杯吧！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：9:52—17:52《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：9:52—10:13 早餐: “包子店打包，1杯祛湿豆浆+1整个甜玉米”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝了两口豆浆，接着慢慢把玉米吃完，吃完好累～硬撑着把豆浆喝完了～

午餐进食时间: 12:41—12:55 午餐: “木耳炒肉木桶饭”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。嗯，周边的外卖，很油，但还是将就着吃了，估计不消化，晚上8点多还胀气～

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 00:00—00:00 晚餐: “无”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动非常一般！！！脑子转的不利索，找产品半天也没有下单，希望明天赚钱能快点吧～

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“能量驿站”《外卖浮世绘》——点餐经济学

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！