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“3月19日”周四 | 打卡第144天

“晨间数据站”：

排小便后体重：56.30kg

BMI：56.30/（1.62*1.62）≈21.45

| 腰围：68cm | 腹围：74cm | 臀围：92cm | 腰臀比：68/92≈0.74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

“睡眠”：昨晚上是12点左右睡觉的，睡到早上八点50左右～梦很多，还梦到当法人，坐超大型卡车，稀奇古怪的梦！身体疲惫～

“心情”：简单来说，我现在是行政，人事，财务，采购，多职合一，哈哈哈哈！无语笑了～

“人体水库蓄水量”：1500ml（今天上班了，勉勉强强凑够3杯吧，恨不得有10个分身替我干活！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

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“今日三餐记”：进食时间：10:05—18:05《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:05—10:20 早餐: “包子店打包，1个鸡蛋+1杯祛湿豆浆+1个烧麦”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完，就着豆浆下肚，把硫化蛋黄扔掉，再把糯米烧麦吃掉，最后把豆浆喝完！

午餐进食时间: 12:51—13:15 午餐: “客家蒸饭外卖，两根菜心+两块酿豆腐+豆豉排骨+白米饭”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把两根菜心(￣～￣)嚼！完，接着吃豆腐，最后排骨就着米饭吃。菜吃完了，米饭还剩一点点～

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 20:37—20:50 晚餐: “三个捆粄打包，芋头加肉捆粄+香菇加肉捆粄+青椒炒蛋捆粄”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。随机抽取，没想到第一个是香菇的，慢慢吃完，接下来是芋头和青椒炒蛋～一个没剩，干干净净！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！连着好几天没午休了，用眼过度，啊啊啊！

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“能量驿站”《沐笙异闻录》——当外星游客问我长城上有没有wifi?

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由 “上班好累”基金会 和 “减肥好难”研究中心 联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！ 请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

出发前一天晚上，沐笙失眠了。

不是紧张，是陈教授给的资料太多——不是电子版，是实体的、打印出来的、整整三大箱的纸质资料。陈教授的原话是：“电子资料容易被磁场干扰，而且翻纸质的有仪式感。这些都是我从地球带出来的珍藏，包括我自己的笔记、剪报、还有几本老杂志。你好好看，明天出发前还我。”

沐笙看着那三箱资料，又看看墙上的钟——凌晨两点，距离出发还有六小时。她深吸一口气，打开第一箱。

箱子里最上面是一本相册。翻开第一页，是陈教授年轻时的照片，背景是北京故宫的角楼，阳光正好，她笑得灿烂。照片下面用钢笔写着一行小字：“1998年秋，第一次来北京，觉得这里的天空比研究所的屋顶高多了。”

沐笙的手指轻轻抚过那张照片。角楼还在吗？故宫还在吗？北京……还在吗？

她不敢想，继续往下翻。

第二箱是各种剪报和杂志：《中国国家地理》的某期封面是长城，《旅行家》里介绍杭州西湖的文章旁边被陈教授画满了重点，《美食指南》里有一页被折了角，上面是“老北京炸酱面地图”。

第三箱最沉，打开是一叠厚厚的笔记本。沐笙随手拿起一本，是陈教授的手写日记，时间跨度从地球爆炸前十年开始。她没敢细看，只是轻轻放下。

头顶的情绪云从彩虹变成了淡淡的灰蓝色，边缘飘着小雨点。

“睡不着？”