—————————————————

“5月2日”周六 | 打卡第188天

“晨间数据站”：

排小便后体重：56.75kg

BMI：56.75/（1.62*1.62）≈21.62

| 腰围：67cm | 腹围：75cm | 臀围：93cm | 腰臀比：67/93≈0.72

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm

“睡眠”：昨晚上是凌晨12点睡觉的，睡到早上9点03分左右，好疲倦，好累！但今天是我生日~

“心情”：开心，呜呜呜~

“人体水库蓄水量”：1500ml（今天不上班，努力喝够！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民暂无

—————————————————

“今日三餐记”：进食时间：11:02—19:02《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: “无”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无

午餐进食时间: 11:02—12:19 午餐: “广州潮汕仔堂食，排骨+猪手+菜心+大虾+辣子鸡+凤爪+有糖豆浆”

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。谁先上吃谁，每个都吃了很多，实在是量大管饱吃不完！性价比很高，就是人比较多，幸好去的早~排骨，大虾，辣子鸡是招牌菜，确实不错！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间: 17:15—17:33 晚餐: “兰州拉面堂食，牛肉拉面”（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。其实中午吃的还没消化，但还是勉强吃一点吧！点了凉面吃吃，醋放多了~大概10分饱吧！明天就要少少吃了！吃光了都！

插图（在下一章的最后评论区）

—————————————————

动感瞬间：

今天的运动一般！！！今天放假，明天就上班了，呜呜呜~今天主打一个逛吃逛吃，吃饱喝足逛街买衣服！

—————————————————

“能量驿站”《逛吃江湖录》——我的生日当天

各位“旅友”“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！

时间：五一劳动节的第二天，也是我沐笙降临人间的纪念日。

地点：广州东站附近·潮汕仔（一家被网红带火、被本地人认证、被我列入“生日必吃清单”的神仙馆子）。

人物：我，沐笙，今天的女主角；以及一位被我以“我生日你还好意思不来”为理由强行征用的饭搭子。

口号：生日不减肥，减肥不生日。今天，我最大！

家人们！谁懂啊！

今天是五一劳动节的第二天，同样也是我——沐笙——的生日！

最近江湖上流传着一个说法：生日离哪个节日最近，或者就在当天，那这个人和这个节日密切相关。

我掐指一算：劳动节……劳动……

莫非我命中注定就是要劳动？！

不是吧！老天爷，我上辈子是欠了谁的钱没还吗？投胎的时候能不能给我安排一个“生日离春节最近”的剧本？那样我是不是就可以名正言顺地收红包收到手软、吃年饭吃到大年初七？

但转念一想，劳动节也挺好。

劳动光荣！打工人光荣！虽然工资不光荣，但至少我的胃光荣过！

多的不说，你猜我今天什么安排？