严冰打电话将情况汇报局里，请好了假，安心在此学剑。

三四日后，严冰的伤已不会影响练功，从这里可以看出血蛤膏的强悍。柳致知这才传授她剑术，柳致知先让她以三体式桩功站定，身体调顺，才让她手执中兴剑，目光注意剑尖前一点，意在剑前，呼吸间严冰身体自然起伏，手中剑也微微颤动。

柳致知看了一会，严冰以前绕过武术，站桩倒是很合规范，不过举剑的手不对，柳致知用一根树棍在他持剑的右臂上轻点。

“这不对，这里肌肉太僵硬，手臂肌肉要相互交替收缩和放松，不然你支持不了多长时间，手臂就会酸疼，而且长时间下去，甚至会练出一身伤，配合呼吸，跟着我棍子敲的节奏，手臂里外两侧手臂肌肉交替收缩和放松！”柳致知手中棍子按一定节律上下轻敲，严冰浑身和手臂上肌肉按照柳致知的敲击收缩和放松。

“不错，幅度大了一点，对，小一点，最好看不见动，却无所不动，看似静，却静中含动，不要散了意，意在剑前，不能让剑尖颤动带动自己，你与剑是一体，受你意志控制！”柳致知在一旁指点要义。

过了一会，见严冰上架势已得要领，严冰从小被其父训练，后来虽以异能为主，却打下武学比较扎实的底子，所以才很快上手。

柳致知见此，就让她自己站桩，柳致知在一边也摆了一个无极式桩架，调整气血，事实上柳致知现在练与不练，已是影响不大，他抱丹之后，平时一举一动，不自觉已将功夫融入生活之中。

转眼一个小时过去，柳致知感觉到严冰气息有些乱，便说：“好了，今天到此为止！你身体伤初好，不宜多站，以后每天站两个小时以上，最好早晚各一次！”

“是，老师！”严冰很尊敬地应到，柳致知根她说过，不要叫自己师傅老师之类，自己不是收徒，但严冰硬要叫老师，柳致知纠正了几次，便随她去了。