如果他没有改变的能力，就不要随便去做作出改变。

宋婶拿出一个大碗，将炖鸡中的鸡汤一滴不剩的全都倒进碗里。

然后将盛满鸡汤的大碗放在季秋前面，将只剩鸡肉的炖锅放在桌子中间。

既然取名为三宝山鸡汤，那自然是因为这道药膳的药力都在汤里。

所以季秋早就吩咐宋婶，在炖好鸡后，要将鸡汤格外倒出来。

这倒不是说他舍不得让宋婶和三个孩子喝鸡汤。

只是药膳这种东西，属于大补之物。

季秋每日练武，消耗巨大，服用药膳自然是有益的。

但宋婶和三个小丫头又不练武，她们若是喝了鸡汤，不仅无益，反而有害。

对她们来说，还是多吃几块鸡肉更有好处。

季秋端起鸡汤，吹着热气稀溜溜的喝进去。

然后又随便吃了几口饭菜，便起身离桌了。

看着几个小丫头急匆匆的上桌，开始争抢那些鸡肉，不由会心一笑。

然后来到房后面的空地上，开始进行每天的例行训练。

“先扎马步桩！”

季秋双腿一错，双拳抱在腰间，两腿半屈蹲下去，一个标准的马步桩就扎出来了。

不知不觉，他练习马步桩已经快一年了。

当然，这指的是蓝星世界的时间，明朝世界也才过去十几天。

谁让两个世界的时间流速差距如此巨大，而他又大多数时间是在蓝星世界呢。