“好，为师给你制定了一个训练计划，你必须严格按照我的计划进行训练。”罗盛说道。

白庆点点头，在他看来眼前的罗师父要比李师父更加严格苛刻，训练内容也更加艰苦。但白庆并不在意，他只觉得这种生活挺好的，而且他充分相信罗盛与李胡之。

这次罗盛制定的训练计划的时间是五天，每天都是十分艰苦的。罗盛在一旁给白庆进行指点，有时还会亲自演示。蛇游身法不同于龙游枪法，枪法的练习是最基础最枯燥的，只需要一遍又一遍的重复摸索，而身法的练习则需要有人指导带领的。

之前白庆是双臂训练过度而导致疼痛无力，而如今是双腿经过严苛的训练，仿佛灌铅了一般沉重且疼痛，每走一步都需要极大的力量支撑。

罗盛一开始就算计好了，为了让白庆服用洗髓丹，他需要让白庆整个身体都处于疲惫状态，然后用丹药的药力为白庆进行全身心的洗炼。

当阶段性的训练结束之后，白庆真的是身心俱疲，连每晚上山吸收星光修行都变为了在院子里修行，不是别的，而是现在的他根本没有办法爬上峭壁之上。

罗盛亲自为白庆进行按摩，并让李胡之打了一大桶热水。当一切准备完毕之后白庆盘坐在热水中，服用了洗髓丹。

丹药入体的一瞬间，周围热气蒸腾，开始形成浓郁的水雾，包裹住白庆。白庆痛哼一声，身体呈现赤红色，有丝丝黑色的杂质从白庆的毛孔中渗出来，随即下沉到水底。

白庆体内的气血开始疯狂的涌动，洗髓丹的药效顺着血液流淌到全身各处，对白庆的每一寸肌肤骨肉都进行了洗礼。一枚洗髓丹的药效白庆是无法完全吸收的，肯定会有药效流失。白庆皱紧眉头，一点点星光汇聚，开始收拢即将流失的药效，并将其牢牢锁住，锁在了白庆的体内。