后面的气功习练中，胡杰瑞教练带着我们探寻身体的微观宇宙。

胡杰瑞一上来就是高深理论，“在古老的华夏文化中，人的身体被视为一个微观的宇宙，蕴含着无尽的奥秘和能量。其中，“小周天”就是这一理念的生动体现，它是气功理论中的一个重要概念，也是修行者追求的目标之一。”

“小周天，又称内周天，是指人体内的气血按照特定的路径循环运行的一种状态。在中医看来，人的身体内部有十二条主要经络，它们相互连接、交织成网，形成了一个完整的系统。而小周天，就是这些经络中的任督二脉相互沟通、循环不息的过程。”

胡教练接下来的动作让我们大开眼界，对于我们这些青涩的学子来说更是不忍直视。“金晗赟你过来一下，我在他身上给你们指点经络，一定要看清楚了。”

只见他以晗赟作示范，还一边解说，“任脉起于会阴，会阴就是下极，也叫金门......”

听到这里众人哈哈大笑。

胡杰瑞一脸严肃，“有什么可笑的，一定要找准了，气血不通会走火入魔的。”

众人又是一阵嘘声。

晗煜坏坏的看着我，“别弄错了啊！”

“讨厌！要你管！”我瞪他一眼。

胡教练手沿腹部正中线上行，在晗赟喉部停下，“这是天突穴与阴维脉交会处，再上行至承浆穴处与阴跷脉交会，继续上行经人中、兑端至上齿龈的龈交穴处与督脉、足阳明经交会。”