他将手指停留在晗赟的嘴唇边，“龈交穴位于上唇系带与上牙龈相交的位置，我的手就不进去了，回头你们两两组合可以相互体验一下。”

众人又是一阵笑声。

胡杰瑞接着说，“再向前下行至下唇内，环绕口唇，分左右两行，分别至目眶下承泣穴处与足阳明经交会，至面部下行至颏孔处与足阳明、足少阳经交会，继续沿颈部下行至天突穴处与阴维脉交会，再沿前正中线下行至会阴部，并与督脉、冲脉交会。”

接下来，胡教练把晗赟转过来，背对着我们，手在他身上滑动，“督脉则起于会阴，沿脊柱里面上行至项后风府穴处进入脑内，再由脑内下行至风府穴，沿脊柱里面下行至腰阳关穴，进入脊柱两侧的肌肉，与肾经交会，继续下行经长强穴、骶骨部、尾骨端，沿脊柱里面分散成很多支脉，通达头、面、项、背、腰、骶部等处，与阴经交会。”

“大家都看清楚了吧，当小周天畅通时，气血能够顺畅地在任督二脉中循环，滋养全身，使人精力充沛、身体健康。反之，如果小周天受阻，气血不能顺畅流通，就会导致各种疾病的产生。”

“通过了解和掌握小周天的知识，我们可以更好地保养身体、提高生活质量。同时，对于大家来说，小周天也是你们追求身心健康、实现内在超越的重要途径。好了，现在分组两两体会练习。”

这一下有不少人尴尬了，有的学员直接抗议。

胡杰瑞只好补充道，“你们自愿啊，实在不方便配合的可以隔空比划。”

就这样把几个女生也是羞得俏脸通红。

晗煜大大咧咧的走到我跟前，蹲下来就要撩档。我赶紧用手护住，“依芭翏，不可以。”