第134章 力量训练
粉红战衣2026-06-05Ctrl+D 收藏本站
对于黄毛来说,他很难形容自己对于陈策的感觉。
喜欢他,绝不可能,他不是弯的。
讨厌他,好像也不怎么讨厌他。
黄毛头发虽然是染成了黄色,但他不是混混啊,他比赛输给了陈策,丢了点脸,倒也不至于真的记恨陈策。
队内比赛而已,输了很正常,哪怕不是队内比赛,输了也很正常,谁都有状态不好的时候,自己上次和他比赛时候自己还是刚刚伤愈归来呢,输了也不奇怪。
黄毛真的没有记恨陈策,他反而觉得自己眼光不怎么样,自己不应该一开始就就看低陈策,如果自己一开始摆正心态,估计陈策也会赢的自己那么轻松。
“哈喽。”黄毛打招呼道。
陈策看到是黄毛他也点点头,“你好。”
“怎么你也来健身房了,难道教练没有安排你去有车训练吗。”黄毛问道。黄毛觉得陈策的实力不错了,一般身体机能不退步的话不需要来健身房的,当然保持身材除外。
陈策指了指那张仰卧起坐椅子,“来消除脂肪的。”
黄毛看了陈策肚子一眼,他点点头,陈策的腹肌还没有练出来,来健身房也不奇怪了。
这时陈策按照教练的要求开始做仰卧起坐。
十次一组,每做一组休息二十秒,共做十组。
一百个仰卧起坐不难,一般普通人都能完成。陈策很快就做完了,他做完后发现黄毛还在做,他想了想又做了十组。
等陈策做完二十组后,健身房教练来了,他看着陈策满头大汗的样子疑问道,“怎么,十组仰卧起坐对你来说很难吗。”
陈策摇头道,“不难。”
“行,那么继续吧,接下来我们去做深蹲。”