食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一半小白菜，再用番茄炒蛋，以及丝瓜配合米饭吃，同时把辣椒炒肉丢进汤里面涮一遍，最后米饭基本吃完，菜也基本吃完（蒸菜吃多了，没有美味的感觉啦！）

进食时间：11:40—12:05

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：“重庆小面面馆，大肉包+无糖豆浆+热拌酸辣小面”（黑山羊今天居然早早关门了！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝了一大口豆浆，再啃了很多口肉包，最后肉包配合面条，慢慢吃~面条里面我还加了好多醋，喜欢吃醋，特别是在吃面条的时候~（只好去备选的一家，他家面条更扁，像家里吃的）

进食时间：17:26—18:30（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还可以！！！今天下午去电子市场了，买了带三脚架的自拍杆，顺便逛了逛旁边的文化公园，刚好碰上菊花展最后一天，还有一些文创小摊，整了非遗木雕的钥匙扣，龙宝宝的样式，还喝了瑞幸咖啡，又晒了两个小时的太阳，实在是完美！！！

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“能量驿站”《二十四节气》——大雪

二十四节气，从未只存在于日历之上。

它们有名字，有性格，会在某个瞬间与你相遇。