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“12月12日”周五 | 打卡第47 天 |姨妈期第2天

“晨间数据站”：

排大小便后体重：56.64kg（姨妈期体重不重要，心情保持愉悦最重要！）

BMI：56.64/（1.62*1.62）≈21.58

| 腰围：70cm | 腹围：77cm | 臀围：93cm | 腰臀比：70/93≈0.75

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm

“睡眠”：姨妈期血液循环加速了，更容易发热出汗，只能把胳膊露在空气中，遮住小肚子，勉强能睡，不过胳膊那里感觉到凉

“心情”：主要是胀，痛感比较轻，主要身体一直处于高温状态

“人体水库蓄水量”：1500ml（今天够了的，喝了3大杯呢~）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民有一丢丢出去了，姨妈期基本操作

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