早餐+午餐：“蒸点，白色甜馒头+鸡蛋1个，中午是豌豆尖煮面条”（今天中午必须吃，我妈打电话监督我吃！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋剥壳吃掉，再吃白色馒头，最后把我妈自制的鸡菌子壳粉冲水喝（简直比中药还难喝！）

进食时间：10:37—11:00（早餐）

13:03-13:20（午餐）

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）今天放能量驿站的图片。

晚餐：“自己做的饭菜，剩的烧鸡公+仙人球炖乌骨鸡+清炒油麦菜+西兰花火腿皮蛋肠+白米饭”（多吃剩菜好！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。照例，先吃一些青菜，再吃剩菜搭配米饭，一小碗米饭吃完，结束把油麦菜解决完！（皮蛋肠很香，都是皮蛋的味道）

进食时间：18:45—19:47（不再吃东西和喝水了，吃完以后，21点喝的中药）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般！！！洗了头发，吹了头发，做了自己的午饭，还和父母大战三百回合，嗯，蛮费脑力的！

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“能量驿站”《相册馋冤家》——五羊邨湘菜馆