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“3月22日”周日 | 打卡第147天

“晨间数据站”：

排小便后体重：56.89kg

BMI：56.36/（1.62*1.62）≈21.68

| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.5cm

“睡眠”：昨晚上是12点左右睡觉的，睡到早上9点40左右～还以为自己睡到了十一点，很累！

“心情”：今天是周日虽然能喘口气，但还是要整理工作中的事情！

“人体水库蓄水量”：1500ml（今天休息，努力把水喝够吧！）

““粑粑”国移民数据”：今日出境公民有一些，上午就迫不及待出去了！

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“今日三餐记”：进食时间：12:41—20:41《遵循16+8法则啦~》