第135章 有氧训练
粉红战衣2026-06-05Ctrl+D 收藏本站
“你会游泳吗?”教练问道。
“会。”陈策说道。
然后教练一脚把陈策踢进了游泳池里。
教练指着游泳池的另一头说道,“从这边游到那边,连续来回游二十次,几时游完了几时上岸。”
陈策看着至少有二十米远的游泳池,他感觉自己要死了,刚刚才从健身房出来,现在就要游泳,能休息一会儿吗。
可惜,教练已经走了,他吩咐完陈策的任务后就走了,走的潇洒。
陈策双腿不断的踩着水,这个游泳池好像比平时的游泳池深很多,陈策必须踩水才能浮起来。
算了不管了,先游完再说吧。陈策想到。
一圈,两圈,三圈,很快游泳训练也做完了,陈策爬到游泳池边,开始慢慢的休息。
教练准时出现,他看到陈策坐在池边后皱眉道,“谁让你上岸的,给我下去。”
陈策心里凉凉,他马上跳了下去。
“接下来开始潜水,你潜到池底再浮上来,连续做二十次。”教练又吩咐道。
陈策看着池底,他什么也没有说直接潜了下去。当他潜入池底时候才发现这个游泳池可不浅,水面离池底最少两米深。不过倒是难不到陈策,他很快就摸到了池底又浮了上来。
当陈策浮上来时候他才看到教练手里拿着个计时表,好像在统计什么。
教练看着计时表上的时间道,“你是我训练过的人中最差的一个。”
什么,我是最差的那一个?陈策心里有点难受。
“我再来一次。”
陈策又潜入水滴,这次他用尽全力的向下潜,可是他越用力潜的越慢,最后这次比上次更慢了。
陈策浮上水时候他看到教练摇头的样子,他立即又潜了下去。