在这本日记里，你会看到：

绝不作假的身体数据： 每天准时奉上排便后的体重、三围，像汇报天气一样平常。

顺便附上我的一日三餐“谍照”——放心，90%来自外卖和餐馆，我们将一起实践“外卖减脂学”的奥义～

绝不重样的整活日常： 我这个人没什么定数，什么都整!

今天可能还在为一口零食和馋虫大战三百回合，顺便给你刷屏式剧透，最近的热门剧；明天就可能因为外卖迟到而哭天抢地，写一篇“大馋丫头受难记”；后天也许就直接躺平，研究“如何通过睡觉消耗卡路里”……

总之，减肥是生活的背景音，好好活着、开心整活才是主旋律～

绝不上天的“半吊子”科普： 每天第二章，我会动用我那张证书残留的知识，和你聊聊营养学和中医。

哎哎哎，但别怕，我早已自动过滤了所有复杂难懂的部分，只留下最好玩、最接地气的“人话版”。我们聊BMI，就像聊星座；我们谈24节气养生，就像研究明日运势。

所以，这本日记能给你什么？